MUDRAS

Los Mudras configuran un aspecto muy interesante del yoga. Son gestos con las manos que activan zonas del cerebro, estimulan glándulas endocrinas, el funcionamiento de los chakras y regulan la energía por canales del cuerpo llamados nadis. Constituyen una herramienta al alcance de muchas personas que disponen de poco tiempo para hacer ejercicios, también ayudan a discapacitados o personas que por una u otra razón estan limitadas en ocupar plenamente su cuerpo. Consisten principalmente en posturas con nuestras manos. Hay Mudras para aumentar las defensas, mejorar la digestión, mejorar memoria, disminuir estrés, meditar, expandir nuestra energía interior y muy útiles desde un punto de vista terapéutico.
Los mudras son una verdadera riqueza en nuestras manos.